澳门码开奖网站一肖中

626969澳彩资料大全蒸汽眼罩能“明目”?哪些人睑板腺容易堵塞?

发布日期:2021-07-10 18:06   来源:未知   阅读:

  246333.com商场热衷举办宠物活动,当你觉得眼睛干涩、视力模糊,甚至畏光流泪时,你是否会拿出一块毛巾,放在热水里浸泡后敷在眼睛上?或者图方便,直接买蒸汽眼罩来敷?不要瞎折腾了,这么做根本没有明目、缓解眼疲劳的效果!因为我们的眼睛“喜冷怕热”,所以大多数的情况下应该是冷敷,只有一种情况下需要热敷,那就是睑板腺阻塞的人。

  其中脂质层主要由睑板腺分泌;泪膜中的水主要由泪腺分泌,粘蛋白主要由杯状细胞分泌,所以睑板腺和皮肤上的皮脂腺一样是分泌油脂的。

  当眼睛一眨,睑板腺油脂就分泌出来,在泪膜前面覆盖了一层油,有助于阻挡眼泪的蒸发。

  中医讲常食“膏梁厚味”之人的睑板腺容易堵塞,“膏梁厚味”是指那些高热量的食物。

  所以大家记住,眼睛只有一种情况下需要热敷,那就是睑板腺阻塞的人,其它眼睛不适只能冷敷!

  因为补眼的维生素A、维生素B12在羊肝里的含量最多,远远大于猪肝,不过猪肝里铁的含量很高,所以补眼吃羊肝,补血吃猪肝。

  枸杞的确能明目,因为在《本草纲目》里就有记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”所以中医认为,枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。

  枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钙和铁等,这些都是使眼睛健康、明亮的必须营养物质,所以枸杞又被人们称为“明眼子”。不过,只有吃对枸杞才能真正起到明目的功效哦!

  枸杞属于温的,而夏天本来就很炎热,所以不太主张夏天吃枸杞,怕上火。枸杞不能和茶叶一起泡,是因为茶叶里面的茶多酚会影响到枸杞营养成分的吸收。

  当然,枸杞的明目效果需要通过“泡”才能释放出来,最好把泡过的枸杞一起吃掉,效果加倍哦。需要提醒的是,枸杞不是吃得越多,明目效果越好,其实每天只要10粒即可,没必要浪费。

  但将近20份β胡萝卜素才可以转化成1份维生素A。不仅转化效率不高,而且胡萝卜是脂溶性维生素,打成汁或蒸都不能吸收,一定要在油性溶剂里才能吸收。

  其实在保护视力的多种成分中,绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼!给大家推荐一样只要“3元钱”的平价明目食材,它就是↓

  大家都知道花青素对眼睛的视细胞有营养作用,而西兰花里面的花青素不亚于蓝莓,且价格非常便宜,一斤也就3元左右。所以平时可以多吃西兰花,水煮、凉拌、煎炒都可以,便宜又明目,一举两得哦!

  不知何时,洗眼液突然流行起来了。据说通过把倒入洗眼液的杯子贴合到眼部,然后睁开眼睛,转动眼球,就能把眼睛里面的脏东西给洗出来。那么,眼睛到底要不要洗?洗眼睛真能明目吗?

  因为这些洗眼液里可能含有防腐剂,很伤我们的眼睛,如果实在想洗,专家建议用流动的清水,比如淋浴的时候,让水进入眼睛,同样可以起到清洗的效果。

  另外,滴眼药水也是大家用来缓解或治疗眼睛不适的常见方法,不过滴眼药水也有不少讲究。

  第二,不要拼命滴,特别是干涩,如果经常滴会给分泌眼泪水的泪腺错误的神经反馈,渐渐地它就不再分泌眼泪水了。

  第三,最好用单支装的眼药水,因为要在24小时内用完,所以不含防腐剂,对眼睛好。

  最后,教大家一项看似简单,却很多人都会做错的本领,那就是如何正确滴眼药水:

  第二步,点完之后压迫内眼角5分钟,防止眼药水从泪小管流到鼻子里,可以让眼睛局部的眼药水浓度更高,达到好的治疗效果。626969澳彩资料大全

Power by DedeCms